Perdre du poids en 21 jours

Mincir durablement sans régime, en changeant vos réflexes plutôt que votre assiette.

À venir

Claire MartinDiététicienne-nutritionniste · 12 ans d’expérience

Dans 21 jours, vous allez…

1 Comprendre ce qui déclenche vos envies

2 Manger à votre faim sans culpabiliser

3 Arrêter le grignotage du soir

4 Perdre du poids sans effet yo-yo

Le programme

21 leçons, 10 minutes chacune.

Chaque jour : une courte vidéo, un résumé à relire et un quiz pour vérifier que vous avez compris. Vous avancez à votre rythme, la leçon suivante se débloque dès que vous validez le quiz.

Vidéo du jour · ≈ 7 min Résumé en présentation · ≈ 1 min ?Quiz de validation · ≈ 2 min

J1 Jour 1

J2 Jour 2

J3 Jour 3

J4 Jour 4

J5 Jour 5

J6 Jour 6

J7 Jour 7

Votre coach

Claire Martin

Diététicienne-nutritionniste

Diplômée en diététique, Claire accompagne depuis 12 ans des personnes qui veulent mincir sans régime. Sa conviction : on ne change pas ce qu’on mange tant qu’on n’a pas compris pourquoi on mange.

BTS Diététique DU Nutrition & comportement alimentaire +3 000 patients suivis

Voir le profil complet →

C’est pour vous si…

✓ Vous avez déjà essayé, sans tenir dans la durée ✓ Vous avez peu de temps, mais 10 minutes par jour ✓ Vous voulez une méthode simple, guidée pas à pas

Ce n’est pas pour vous si…

✕ Vous cherchez un résultat miracle en 2 jours ✕ Vous avez besoin d’un suivi médical individuel ✕ Vous n’êtes pas prêt à essayer quelque chose de nouveau

Cette formation ouvre bientôt.

Bientôt disponible

Satisfait ou remboursé 30 jours · Paiement sécurisé · Accès à vie